Закуски за ядене след секс за отслабване

Сексът, особено когато сте активни по време на играта, отслабва. Но можете да увеличите шансовете си за отслабване, ако приемате определени закуски след секс.

Сексът е добър начин да отслабнете. Едночасовият мач за секс е еквивалентен на 30-минутна сесия по отношение на броя на изгорените калории. Разбира се, времето и усилията, положени по време на секс, трябва да бъдат два пъти по-големи от времето в сравнение с бягането, но сексът е напълно по-приятен.

ядене

Но повечето секс партита не продължават един час. Между другото, помните ли кога за последно сте правили секс в продължение на един час? Най-вероятно отдавна. Статистиката показва, че средно една сексуална игра всъщност трае само шест минути. За това кратко време изгаряте само 21 калории, по-малко от малка чаша естествено кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. Освен увеличаването на продължителността на секса, поне 20 минути, има някои храни, които можете да приемате като закуски, за да увеличите шансовете си за отслабване.