Закуската с торти ви помага да отслабнете Антена 1

Яденето на шоколадова торта по време на диета изглежда като мечта. Закуската, която съдържа сладкиши, обаче може да ви помогне да отслабнете, съобщава Daily Mail.

помага

закуската

закуската

помага

закуската

Екип от изследователи от университета в Тел Авив проведе проучване, което установи, че закуската, която съдържа сладкиши, освен протеини и въглехидрати, допринася за отслабването.

Участниците в проучването бяха разделени на две групи. Тези от групата, които също са яли торти за закуска, са свалили 18 килограма повече от останалите.

Сутрин метаболизмът работи най-добре и консумираните сега калории се преобразуват в енергия и се изразходват през деня.

Също така, закуската регулира нивото на грелин, хормонът, отговорен за чувството на глад. Производството му може да бъде намалено чрез консумация на сладкиши сутрин и по този начин няма да останете много гладни през останалата част от деня.