Закуската на; ученик
За да натрупате сили сутрин, трябва да ядете добре балансирана закуска: млечни продукти, зърнени храни, плодове, да не говорим за малко сладко за лакомия. Momes ви разказва всичко за перфектната закуска за ученици !
Идеалната закуска
За да издържат цял ден и да имат енергия за училище, нашите малки деца трябва да ядат добра, балансирана закуска всяка сутрин. И така, какво трябва да ядете? Закуската трябва да се състои от a топла напитка, на а млечен продукт, на а зърнен продукт и на плодове.
Идеи за закуска
- 1 купа шоколадово мляко + 1 плод + 1 препечен хляб масло със сладко
- 1 купа зърнени храни + 1 изцеден плодов сок + извара
- 1 купа шоколадово мляко + 1 компот + 1 парче бриош или торта
- 1 чаша ароматизирано мляко + 1 до 2 филийки сандвич хляб с малко масло и конфитюр + 1 ябълка, нарязана на филийки
- 2 палачинки, пълни с компот + 1 чаша мляко
- извара, за да се смеси в купа със зърнени храни и 1/2 плод, нарязан на парчета