Закуската на супергероите се обича от всички деца

супергероите

Храната, консумирана първо през деня, осигурява на тялото достатъчно енергия, за да функционира с пълна сила. Ето защо не е изненадващо, че изследванията показват, че децата, които закусват редовно, се представят много по-добре на тестовете за интелигентност.

Разбира се, храненето по-рано е важно не само през делничните дни. През уикендите, когато семейството се оправи, нека седнем заедно на масата и да планираме деня си заедно за закуска. Това е още по-важно по време на комендантския час, тъй като жилищната ни площ е ограничена до апартамента - и, ако имаме късмет, двора.

Но нека да видим тези супер (герои) закуски тогава!

Картофено сирене на Батман

Пробиваме 10 dkg варени картофи за 2 души. Разбъркайте 1 ситно нарязано варено яйце, 5 dkg масло, 1 чаена лъжичка заквасена сметана, 10 dkg натурално крема сирене и 5 dkg настъргана гауда (или всяко друго сирене с по-силен вкус). Подправете със сол и смлян кимион и сервирайте с препечен хляб.