Закуската е важно хранене за тийнейджъри - отговори на Tout

Юношите, които пренебрегват закуската, са по-склонни да развият симптоми на метаболитен синдром (кръвно налягане, диабет тип 2 и др.).

хранене

Според проучване, публикувано през април 2013 г., все повече французи пропускат закуската. За диетолозите обаче това е основно хранене, особено за младите хора. Работа, извършена от изследователи от университета Умео (Швеция) и публикувана на 29 януари в списанието Public Health Nutrition разкрива, че юношите, които пренебрегват закуската, са изложени на по-голям риск от развитие на симптоми на метаболитен синдром (захарен диабет, кръвно налягане и др.) В зряла възраст.

Добрата закуска не трябва да е прекалено сладка

Като част от това проучване, 889 лица на възраст 16 са били попитани за тяхното поведение по време на закуска. Учените определят навиците да пропускате това хранене или да ядете много сладки храни след събуждане като „лоши“. 27 години по-късно всички участници бяха подложени на различни медицински прегледи. В крайна сметка: хората, които следват лоши хранителни навици по време на юношеството по време на закуска, имат 68% по-голям риск от развитие на метаболитен синдром от тези, които ядат балансирано хранене сутрин.