Закуска против холестерол - Рецепта за закуска - иглика
- Препечете пълнозърнестия хляб.
- Ако имате време, направете си компот със сезонни плодове: задушете плодовете (обелени и на парчета) покрити, докато станат много меки.
Съставки
- 1 чаша кафе
- 80 g бяло мляко (обикновен 0%)
- 2 филийки пълнозърнест хляб
- 3 чаени лъжички сладко за мазане (всякакъв вид плодове)
- 20 г органична иглика
- 50 г ябълково пюре без добавена захар