Закуска овесени кифли без добавяне на брашно и захар Храни на живота ми

Фокусирайте се върху вкусовете

кифли

Всъщност тази кифла наистина пасва на закуската. На практика комбинация от кисело мляко-мюсли, печена във фурната. Ако бананът е достатъчно узрял и ябълката също е сладка, не е необходимо допълнително подслаждане. Сервирайте с пресни плодове, евентуално чаша студено мляко.

Съставки за 12-15 броя:

  • 2 зрели банана
  • 2 яйца
  • 300 г натурално кисело мляко
  • 1 dl обезмаслено мляко или бадемово мляко
  • 300 g неподсладени мюсли или 250 g овесени ядки и 50 g сушени плодове/семена смесени
  • 2 чаени лъжички бакпулвер
  • 1 ч. Л. Канела
  • 1-2 ябълки