Закуска - какъв форум за корнфлейкс
Обсъдете закуската - кои корнфлейкс. в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте, семейството ми купува утре на едро и бих искал да ям корнфлейкс с miclh за закуска. Кое можете да препоръчате? - име - магазин - цена - калории - предимства - недостатъци ------------------------ Надявам се
Закуска - какви корнфлейкс .
моето семейство прави покупка на едро утре и искам да закуся с корнфлейкс с miclh.
Кое можете да препоръчате?
- Фамилия
- натоварване
- цена
- Калории
- Ползи
- недостатък
------------------------
Надявам се, че тази вечер мнозина са отговорили ^^
AW: Закуска - какви корнфлейкс .
- Име: Фамилни плодови люспи
- Зареждане: ПЛЮС
- Цена: Не помня, но no-name е доста евтино
- Калории: 393 kcal/100g
- Предимства: Вкусно. Пълнозърнести люспи с плодове, така също относително здравословни
- Минуси: доста стафиди
Обаче смесвам нормални плодови мюсли (с овесени люспи) и пшеничен хляб отдолу, така че все още има малко фибри (след това ви държи сити за по-дълго).
AW: Закуска - какви корнфлейкс .
да, но това е много калории.
Питам за това кои са с ниско съдържание на калории (за диета), но все пак питателни.
AW: Закуска - какви корнфлейкс .
Корнфлейкс от Seitenbacher или Alnatura. Имайте най-малко калории и най-малко мазнини.
Въпреки това, по мое мнение ВСИЧКИ корнфлейкс имат много калории, но едва ли имат някаква хранителна стойност - едва ли има ефект на ситост за това количество калории. Така че е по-добре не просто да го ядете чисто, а като МАЛКА екстра с вашата зърнена закуска.
Смесвам собствените си мюсли с много съставки и добавям 5 g зърнени люспи Seitenbacher за хрупкаво усещане.
AW: Закуска - какви корнфлейкс .
Здрасти!
Така че моето мнение: Cornflakes по принцип не са нищо! Мисля, че това е доста "празен" картон, който нито е наистина запълващ, нито здравословен. Всички царевични люспи имат относително голям брой калории. Спецификацията на порцията обикновено е 30-40g, това не е много.
Алтернатива са смеси от зърнени култури без захар или пълнозърнести овесени люспи.
AW: Закуска - какви корнфлейкс .
Бих казал също: По-добре се справете без корнфлейкс (те също имат МНОГО сол между другото) и по-скоро яжте овесена каша с мед или стафиди. Това ви държи сити за дълго време и определено е по-хранително от корнфлейкс
AW: Закуска - какви корнфлейкс .
Бих препоръчал и пълнозърнести овесени люспи или люспи от смес с пресни плодове.
текущият ми вариант:
Нарежете или настържете 1-3 парчета плодове (ябълки и др.)
малко нискомаслено мляко и ванилово кисело мляко
канела
хрупкава овесена каша отгоре
или гответе овесена каша с овесени ядки и вода, канела и след това нещо сладко с подсладител или мед.
да опитате малко мляко (или сметана, ако не обръщате внимание на калориите) и нарязан/настърган плод (напр. малък счукан банан).
освен корнфлейкса от seitenbacher, корнфлейксът е чиста захарна бомба!
AW: Закуска - какви корнфлейкс .
Нямах предвид само корнфлейкс, имах предвид закуска като цяло
Mьsli не ми е толкова вкусен
Все още разглеждам всички корнфлейкс утре и виждам дали един от тях е с ниско съдържание на калории.
иначе мюсли и плодове и моята напитка (виж дневника)
AW: Закуска - какви корнфлейкс .
Трябва обаче да се уверите, че екстраполирате информацията на 100gr, тъй като често се дават само Kcal за 30 gr.
AW: Закуска - какви корнфлейкс .
Хапвах по 1 банан или понякога изобщо нищо (до 2 вече съм навън) и винаги ме боля корема от глад.
Сега си помислих малко зърнени храни и напитка (банан и мляко или плодове и мляко портокал или нещо подобно. Смесете и пийте)
Тялото ми знае, аха напитката е нещо за ядене, така че няма болка в основата или смята, че е течно, така че пийте?
Подобни теми за закуска - какви корнфлейкс .
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш