Закръглената актриса много отслабва, ужасно хубава и секси

Разликата е зашеметяваща.

Всички гледат това сега!

Сърцераздирателни изречения от Тибор Бенедек. Това беше тайната на спортната легенда, която почина млада

Следколедни съобщения от оперативния персонал: достигнахме нов етап в борбата с епидемията

Бунтарката Уилсън обяви в Instagram в началото на 2020 г., че е променила начина си на живот заради здравето си. Актрисата е свалила 22 килограма, използвайки диетата на Mayr досега. Нека ви кажем каква е същността на вашата диета.

Бунтарката Уилсън приема нейния новогодишен обет сериозно, че 2020 г. ще бъде „Година на здравето“ за нея: тя е само на 3 килограма от мечтаното си тегло от 75 килограма. 40-годишният комик избра диетата на Mayr, която съществуваше близо 100 години и първоначално беше разработена от Франц Ксавер Майр през 20-те години в Австрия. Диетата поддържа здравето на храносмилателната система предвид и съзнателното хранене. Ако искате да следвате, нека кажем на какво трябва да обърнете внимание.

7-те основни правила на диетата

Яжте алкални храни, защото подкисляването на организма води до развитие на храносмилателни проблеми. Алкалните храни включват повечето плодове, зеленчуци, ядки, риба.
Дъвчете старателно всяка хапка, 40-60 пъти по брой. Това забавя храненето ви, скоро може да забележите, че се храните добре и консумирате по-малко калории като цяло.
Забранено е да се консумира захар и кофеин, те не са полезни за организма. Захарта е особено лоша, причинявайки много заболявания.
Забравете закуската - или поне начина, по който сте го правили досега. Поглезете се само със здравословни нискокалорични закуски.
Яжте по-малко млечни продукти и ако го консумирате, той е с ниско съдържание на мазнини.
Избягвайте храни, съдържащи глутен, продукти от пшеница, ръж и ечемик. Трябва много да спазвате това правило, ако имате проблеми с храносмилането.
Не пийте по време на хранене, пийте само течности между основните хранения, в изобилие.