Закръглена майка треньор по аеробика Сламен сланец
След злонамерени реплики и шокиращо обмисляне, Ноеми Золиоми-Зиркай реши да се отърве от своите огромни 38 килограма.
Той не само тренира тела и души
Noémi Zólyomi-Zsirkai роди първото си момиченце на 24-годишна възраст. Щастието й бе помрачено само от факта, че докато други майки започнаха да отслабват след раждането, теглото й започна да набира допълнително. На дисплея на баланса имаше мигащо число 99 за последното предупреждение за промяна. Nonó издълба не само хубава жена, но и треньор.
Майката от Érd спортува от дете и благодари много на годините на карате, които я издигнаха до постоянство в други сфери на живота. Той не беше дебел, но винаги беше по-тежък от средното. Височината му от 172 см е свързана с тегло от 70 до 75 паунда в началото на двадесетте. Въпреки това, когато се запознава с партньора си, по-късния си съпруг, скоро става 80. Искаше да направи диета за сватбата, но се оказа, че очаква бебе. Тя влезе в родилното отделение на 96 килограма и загуби само 4 килограма по-малко след раждането на дъщеря си. Минаха няколко месеца и теглото й продължи да расте: на 99 тя падна до камъка на банята, плачейки. Там и тогава той реши: ако се счупи, ако се счупи: трябва да отслабне. Първо започна да води дневник за отслабването на портал на общността, а след това се превърна в свой собствен блог. Със своите преки, мили, честни реплики, той скоро спечели голяма читателска аудитория за себе си, която сега се превърна в истински модел за подражание на k. Младата майка се хранеше упорито, хранеше се здравословно, тренираше редовно и с постепенно темпо: загуби 38 килограма. Междувременно Noémi Zólyomi-Zsirkai роди друго момиче и днес тя упражнява гимнастика в Érd като квалифициран треньор.
- Бихте си помислили преди няколко години, че ще промените не само начина си на живот, но и професията си?
Не. Дори не ми минаваше през ума, че ще бъда треньор, когато отслабна, но знаех, че определено искам да се справя със здравословен начин на живот по някакъв начин. Целта ми беше да помогна на другите и да покажа на хората как да топят мазнини с количествено хранене и правилни, редовни упражнения. Няма нужда да постите или да избирате модни диети за него. Скоро упражненията станаха част от живота ми и когато някои от моите приятелки, познати ме помолиха да ги тренирам 1-2 пъти седмично, стигнах до извода, че подходящата квалификация е от съществено значение за това по няколко причини. Междувременно получих степента си на треньор по аеробика и оттогава получих и профилактична степен на треньор по гръбначен стълб и стъпална аеробика. Честно казано, ако някой ми беше казал, когато бях 99 килограма, че някога мога да имам още 70 килограма, със сигурност щях да се смея. И когато качих 60 кг, пак плаках на кантара ... само ти знаеш какво е да живееш. Както отгоре, така и отдолу.
- Коя беше най-трудната част от вашето пътуване към здравословен начин на живот? Конфронтацията, че сте дебели, понякога обидни критики в интернет в допълнение към насърчение, е нетактична забележка от приятел?
Да, беше, много плаках заради тях. След това, след като съпругът ми каза, отваряйки се към света чрез моя интернет дневник, трябва да призная, че има и ще има зли хора, които се опитват да ме задържат. Тогава сълзите ми избледняха и просто обърнах внимание на себе си, целта се носеше пред очите ми: знаех, че ще мога да променя навиците си досега. След това се занимавах само с хората, чиито мнения наистина ми бяха важни. Не им позволих да ме сдържат, ако съм наранен, тогава само се засилих от това. Може би са имали нужда от мен да бъда това, което съм сега.
- Мислите ли, че семейството ви е вярвало в началото, че ще можете да отслабнете, особено 40 килограма? Или просто не са искали да ви отнемат ентусиазма?
Бях вечна диета. Започнах всеки понеделник и свърших в сряда. Движех се около 70-75 кг, преди "винаги диета". Така че не мисля, че и те са го приели по-сериозно. Но когато видяха, че този път наистина ще упорствам, ще се движа и ще се храня така седмици и наистина си сложих ръкавиците, те застанаха до мен, доколкото можах. Казва се, че затлъстяването често се основава на духовни причини и някои вътрешни проблеми се компенсират от затлъстелите хора чрез преяждане. Мисля, че малцина израстват в по-щастливо семейство от мен. Не чувствам, че има духовна причина за затлъстяването ми, още повече навиците бяха виновниците за това. Докато живеех у дома с нас, на масата винаги имаше сладки безалкохолни напитки, бисквити, гевреци и други закуски. Хапнахме големи количества, защото майка ми готви величествено и наистина ми стана удобно с много работа, спортът беше изместен на заден план, след обяд бисквитките, сладоледът и шоколадът се изплъзнаха. С партньора ми често ходехме в сладкарница или ресторант в началото на нашето запознанство.