Законите на затлъстяването - всичко, което знаете за отслабването, е грешно и защо
Дата на излизане
Описание
Яжте добра закуска, никога не пропускайте ястия, хапвайте, ограничавайте мазнините колкото е възможно повече. Ето някои от съветите, които редовно чуваме за отслабване. Ами ако тотално грешат ?
В тази шокираща и забележително популяризирана книга д-р Джейсън Фунг оспорва предубедените идеи за затлъстяването: всъщност това са хормонални явления, както при жените, така и при мъжете. Въз основа на стотици научни изследвания той показва, че инсулинът е основният виновник за дерегулацията на организма, което води до наддаване на тегло и развитие на метаболитен синдром. И това е. разбиране на ролята, която играе инсулинът