Захарта ви дебелее

дебелее Захарта

Захарта ви дебелее

Re: Захарта ви дебелее

Re: Захарта ви дебелее

Re: Захарта ви дебелее

Когато кръвната захар се повиши, няколко клетки се "активират" от инсулина, за да съхраняват тази захар: чернодробните и мускулните клетки я съхраняват под формата на гликоген, мастни клетки под формата на мазнини.

Така че да, захарта ви дебелее !

Re: Захарта ви дебелее

Малко редуциращо е да се каже, че захарта ви напълнява.

Захарта ви прави мазнини в твърде големи количества, както и протеините, мазнините и т.н.

Re: Захарта ви дебелее

Въпросът беше: [quote] Така че, ако се натъпча с бонбони или ям само кока кола, това ще напълнея. [цитат /]

Така че априори започнахме с излишък на захар !

Re: Захарта ви дебелее

Така че, ако се натъпча с бонбони или ям само кока кола, това ще напълнея. [цитат /]

Така че априори започнахме с излишък на захар !

Re: Захарта ви дебелее

Със същата бележка, зеленчуците също ли ви напълняват? Или просто са полезни за транзита ?

Re: Захарта ви дебелее

Винаги е един и същ LeReveur, излишъкът от зеленчуци ще ви накара да напълнеете еднакво (с изключение на това, че там ще имате по-голямо количество за приемане).

По принцип тялото ви се нуждае от определено количество енергия на ден, за да функционира и тази енергия ще се осигурява от храната.

Въпреки това, 1g протеин е 4kcal, 1g въглехидрати 4kcal също и 1g мазнини 9kcal.
Така че, когато ядете храна, тя ви носи грубо (Xg от гуцид X4) + (Xg от липиди X 9) + (Xg от протеин X4)
Дрямате през деня и ако тази сума надвишава метаболизма ви, тогава всичко, което сте поели в излишък, ще се съхранява в адипоцитите под формата на триглицериди.
За зеленчуците ще бъде същото, стига да съдържат един от тези 3 елемента (например салатата не мисля, но бих могъл да сбъркам).