Захарта е наркотик!

Захарта е все по-честа зависимост. Броят на страдащите и безпомощни пред този проблем се увеличава всеки ден. Защото ДА пристрастяването към захар е реален проблем за здравето и морала. Захарта е НАРКОТИКА, тя ви пристрастява !

Тази тема е особено на сърцето ми, защото през живота си познавам тези неконтролируеми принуди за сладко. Страдах много и отне няколко години, за да се отърва от него. Чувствах се тормозен от тази вкоренена мания и степента на тази зависимост наниза ежедневието ми, правейки ме напълно обект на множество изкушения.

Задейства принудата за захар.

Ето само няколко причини, наред с много други, които ни излагат на неустоимото желание да ядем сладко.

Раздразнение.
Стресът.
Скука.
Обсебване.
...

Ефекти на захарта върху нашето поведение.

Пукнатината, която ни тласка да ограбим шкафовете !
Вината, която ни принуждава да преглъщаме, а не да вкусваме.
Съжалението, което ни залива с упреци, защото сме се поддали на изкушението.

Последици от тази хранителна зависимост върху нашето здраве.

Нарушаване на апетита ни.
Качване на тегло.
Затлъстяване.
Диабет.
Рак.
...

Решения срещу тези непростими кризи ?

Започнете, като промените навика си да се хвърляте върху захарта при най-малката възможност.
Спрете да използвате нашите настроения, за да оправдаете нашето компулсивно поведение.

Причини за това повикване на въглехидратите ?

Благополучието.
Нашето тяло отделя хормон, наречен серотонин, който захарта особено активира. Този хормон е хормонът на благосъстоянието, което обяснява приятното усещане за сладост, което изпитваме, когато ядем захар.
Навикът.
Яденето на сладко става по-скоро рефлекс, отколкото удоволствие.
Памет.
Преоткриването на нашите детски вкусове е успокояващо. Особено в трудни моменти, когато нашето подсъзнание би искало да се върне към онази лекота на златния век!

Захарната зависимост: феномен и катастрофални пропорции, които не са добре известни.

Последиците от преяждането с въглехидрати са по-малко изложени от медиите, отколкото тези, свързани с цигарите например. Въпреки това, произтичащите от това заболявания са също толкова сериозни и катастрофалните пропорции на това явление все още са слабо съобщени.
Бизнесът със захар е толкова огромен, че предпочитаме просто да ни кажем да не ядем прекалено много захар, отколкото да ни предупреждават за негативното въздействие на такава зависимост.

Прекомерна консумация, излишък, злоупотреба: причини за сериозни здравословни проблеми.

Цигарите, неприятно миришещи и също толкова вредни за околните, първо причиняват дискомфортни затруднения с дишането, а след това, за съжаление в най-лошия случай, водят до рак на белия дроб.
Виното прави алкохолно. Прекомерната му консумация нарушава първоначално настроението и поведението, след което за съжаление води до цироза.
Захарта, от друга страна, причинява много неудобства като кухини, след това отваря вратите за затлъстяване и води до диабет. Това са сериозни последици, също толкова сериозни, колкото тези, причинени от алкохол или дим, които като другите могат да унищожат живота.