Захари, калории най-много вина; светлини; Според експерти Femme Actuelle The MAG

Кой каза, че виното и диетата не се смесват? Докато пиенето на алкохол не се препоръчва по време на диета, от време на време се отдайте на себе си е напълно възможно. Защо да се лишавате от това, ако вината са нискокалорични. Разберете кои вина са най-леките според експертите.

вина

Грижата за вашата фигура е една от вашите резолюции тази година. Следователно следите какво ядете, но и какво пиете. Но няма въпрос да се лишаваш. По време на аперитив с приятели, вечеря със семейството или просто гледане на романтична поредица, вие искате да се поглезите и да отпиете малка чаша вино. Въпреки че тази алкохолна напитка не се препоръчва по време на диета, тъй като нейният калориен прием може да допринесе за увеличаване на теглото, в действителност виното и диетата не са несъвместими, според Франсис Ларгеман-Рот, автор на книгата „Хранене в цвят“.

Според автора, който говори пред американското списание Women’s Health, виното се превръща в проблем, когато консумирате твърде много от него. „Ако пиете повече от една напитка, производството на инсулин може да се увеличи, което ще намали нивата на кръвната Ви захар и ще предизвика хипогликемия, което може да Ви създаде усещането за„ въртене в главата “, каза Франсис Ларгеман-Рот пред списанието. Ако осъзнаете или планирате да правите Кето диета, диета, която ограничава максимално нивото на инсулин (хормон, чиято секреция се стимулира от консумацията на захари), виното не е забранено, при условие че консумирате умереност.

Кои са най-малко сладките вина ?

Сухите вина, с по-малко от 1% или 10 грама захар на литър, обикновено съдържат най-малкото количество остатъчна захар, според Франсис Ларгеман-Рот. Пино Ноар, Каберне Совиньон и Сира са червени сухи вина, които често съдържат по-малко от грам захар. Що се отнася до сухите бели вина, които имат между един и 1,5 грама захар, най-леките са Pinot Grigio, Chardonnay и Viognier. Що се отнася до пенливото вино, това е Brut и Extra Brut, които имат около два грама захар.