Захар, скритият убиец За това как да отслабнете и да се чувствате добре!
Проучванията показват, че реакцията на мозъка ни към консумацията на захар е подобна на реакцията на кокаина. Разликата е, че захарта не е забранена, освен това тя се намира в невъобразими количества в почти всеки продукт, който намираме в магазините, продукти, които в момента са част от нашата (в) ежедневна култура.
Нека да видим заедно видеоклипа по-долу и да размислим малко върху представените идеи. Казвам, че сме в най-доброто време да променим нещо в живота си и в живота на децата си. Нека започнем с нещо малко, може би започнете, като сте наясно с консумацията на захар и се опитайте да го ограничите.?
Как точно? Като начало можем да се откажем от газираните сокове. Тогава може би към кафе захар, може би към сладкиши и закуски с добавена захар от магазините ... Идеята е, че захарта присъства в почти всяка храна, което прави отказването от захар трудна задача. Но в момента не говорим за отказване, а за осъзнаване и за намаляване на въздействието. Ако успеем да се откажем, още повече!
В противен случай, както се казва във филма, през 2050 г. 1 от 3 американци ще имат диабет ... Тук говорим ли само за американци?