Захар и въглехидрати, по-вредни от липсата на упражнения
Учените казват, че не липсата на физическа активност е основният виновник за затлъстяването, а захарта и въглехидратите.
Екип от специалисти твърди, че неподходящата диета е причина за повече заболявания, отколкото липсата на упражнения в комбинация с тютюнопушене и алкохол, показва Daily Mail.
По този начин групата експерти, ръководена от д-р Aseem Malhotra, вярва, че хората погрешно вярват, че затлъстяването може да се отдаде на заседналия начин на живот.
Д-р Малхотра казва, че това наддаване на тегло трябва да се дължи само на броя на консумираните калории.
„Нека унищожим мита за физическо бездействие и затлъстяване. Не можете да избягате от лоша диета ", добави той.
Лекарите обвиняват и компании, които твърдят, че продуктите им могат да се консумират, докато човек упражнява.
В заключение те твърдят, че най-добрият начин да отслабнете е да комбинирате добра диета с упражнения.