Захар и сладки продукти, Хранителни съвети
Захар, бонбони, шоколад, спредове, сладолед, мед, шоколадови блокчета: сладките храни имат лоша репутация. Те обаче могат да бъдат част от нашата диета, стига да сме разумни.
Височината на Pac-Man протеин: той предпазва от вредното въздействие на захарта, но се уврежда от високата консумация на захар. Това сочи скорошно американско проучване.
Когато решите да намалите захарите във вашата диета, празничната зимна ваканция може да бъде истинско предизвикателство. Даваме ви ключовете да подходите спокойно и защо не с удоволствие !
Основната съставка на шоколада, какаото, е богата на различни защитни вещества. Позволява ли консумацията на шоколад да се възползва от техните добродетели? Преглед на това, което изследванията казват за добродетелите на шоколада.
Ултрапреработените храни, оценени заради практичността им, насърчават наднорменото тегло и затлъстяването.
Ограничаването на приема на фруктоза може да помогне за предотвратяване на влошаване на възпалителните заболявания на червата, според скорошно американско проучване.
Спирането на захарта може да причини някои доста неприятни симптоми. Ето основните, както и причините за тях и как да се борим с тях.
Лятото предвещава връщането на сладолед във нашите фризери и заедно с тях допълнителни калории, захари и добавки. Как да се насладите на това съществено удоволствие за сезона, без да се чувствате виновни? Кои продукти да предпочитате? Всички отговори в тази статия.
Ново проучване показва как прекомерната консумация на фруктоза преодолява способността на червата да я метаболизира, което води до развитие на безалкохолна мастна чернодробна болест (NASH).
Френско проучване хвърля светлина върху вредната роля на сладките закуски при хора, които носят гена ApoE4 за предразположение към болестта на Алцхаймер.
Нови проучвания показват, че 2'-фукозилактозата (2'-FL), олигозахарид, много богат в кърмата, подпомага развитието на здрава чревна микробиота и имунна система. Може да се използва и при лечение на чревни възпаления.
Изборът
Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.
Открийте магазина
Също и за откриване
Височината на Pac-Man протеин: той предпазва от вредното въздействие на захарта, но се уврежда от високата консумация на захар. Това сочи скорошно американско проучване.
Основната съставка на шоколада, какаото, е богата на различни защитни вещества. Позволява ли консумацията на шоколад да се възползва от техните добродетели? Преглед на това, което изследванията казват за добродетелите на шоколада.
По-малко устойчиви ли сме на инфекции, когато ядем захар? Отговорите на науката.
Подбор на книги, хранителни добавки, растения и етерични масла.
Открийте нашия абонаментен план и имайте неограничен достъп до всички статии на LaNutrition.fr !