Загубили сте вода или мазнини Тук знаете, че наистина сте отслабнали - Dieting Femina

знаете

Чувството е страхотно, когато стъпиш на кантара и видиш, че накрая показваш два-три килограма по-малко. Няма значение обаче как и какво сте загубили. Съществува сериозна разлика между отказването на част от водата, която се задържа ненужно в тялото ви, или действителната загуба на мазнини.

Прекомерното задържане на вода може да бъде причинено от редица фактори, така че постоянното им редуване е тясно свързано с факта, че телесното тегло, особено при жените, може лесно да варира с килограм или два. Количеството мазнини в тялото е много по-постоянно от това. Въпреки че е по-трудно да се отървете от него, все пак искате да се откажете от него като диета, защото само загубата на мазнини води до трайни резултати. Ето защо всъщност няма значение какъв резултат е резултатът, който виждате на кантара.