Загубила е 90 до 60 килограма до 74-годишното си съществуване с този метод, станала хубава и здрава за баба си -
Той яде тези храни и проблемите му с кръвното налягане и болките в ставите бяха изчезнали!
90-годишната Джоан Макдоналд беше на 90 килограма на 71-годишна възраст, с проблем с кръвното налягане, рефлукс, артрит и постоянно подуване на корема, което влошава живота му. Чувстваше, че ако не промени живота си, може да дойдат още проблеми.
Инструктор по йога и дъщеря по вдигане на тежести следват нейните съвети и план за обучение, за да отслабнат 30 килограма за три години.
- Знаех, че трябва да направя нещо за здравето си, не можех да стоя безучастно, докато различни болести мелеха. Майка ми се бореше с подобни проблеми, видях, че приема много лекарства и не исках такъв живот за себе си. Реших да го направя и да не се отказвам, колкото и да е трудно “, каза той пред списание Shape.