Загуби 10 телесни мазнини за 4 седмици - Отслабнете здравословно за два месеца

Закуска: чаша черно кафе или черен чай без мляко и захар. Обяд: предмети от мазнина, спаначена чаша - приготвена с много малко дръпване - с две варени яйца.

мазнини

Вечеря: 15 dkg пържола на скара в чаша със зелена салата. Можете да запазите диетата две седмици.

Вземете абс за 2 СЕДМИЦИ - Предизвикателство за тренировка на абс

Използвайте халба от 2 dl, за да измерите порциите. Диетата не трябва да се използва от бременни и кърмещи майки, тийнейджъри и такива с рак и стомашно-чревни разстройства.

Попитайте семейството си за съвет, преди да започнете диетата си. Обяд: 15 dkg пържола на скара в чаша със зелена салата и ябълка.