ЗАГУБЕТЕ МЕЖДУ 5 И 7 КГ ЗА 7 ДНИ - ДЕН 7

Седмия ден е! Ако сте спазвали тази диета, трябва да сте свалили 5 кг. Вие също трябва да се чувствате по-здрави.

вашата диета

Запазете този диетичен план, като прикрепите това изображение към една от вашите дъски в Pinterest. По този начин винаги ще го имате при себе си, когато е необходимо !

  • Пресен сок от портокал и/или грейпфрут.
  • Ябълка и грейпфрут.

  • Купа ориз
  • Сурови зеленчуци (по ваш избор).

  • Супа (купа)
  • Зеленчукова салата

Започнете деня си с плодове и сокове. Сумата зависи от вас, но целта ви е да имате достатъчно енергия за деня.

Както винаги, пийте напитки около час преди хранене, а не по време или след хранене.

  • Включете повече плодове във вашата диета. Най-добрият избор са диня, смокини, ягоди, банани, ябълки, портокали, плодове и сливи.