Загубете калории чрез домашно приготвяне и градинарство Batinfo

домашно

Най-добрите дейности „Направи си сам“ и градинарство: 1 час рязане на дърво по-ефективно от колоезденето: 493 изгорени калории, 1 час косене на тревата: между 341 и 417 калории, 1 час боядисване: между 391 и 315 калории.

Защо да харчите астрономически суми във фитнес зали или оборудване за тренировки с тежести, когато можете да комбинирате бизнес с удоволствие и да загубите много калории, като се занимавате и градинарите? monEchelle.fr, водещият френски пазар, специализиран в „Направи си сам“ и градинарството, представя инфографика, подчертаваща най-широко разпространените дейности и тяхното въздействие върху физическата активност.

Данните, представени от monEchelle.fr, са установени, като се вземат предвид:

  • средното тегло на французите (77 кг за мъже и 63 кг за жени - източници INSEE).
  • броят на изгорените калории по време на 1 час активност.