ЗАГУБЕТЕ 5 паунда само за три дни! Предколедната диета прави чудеса! Антена 1

Празниците наближават и коледният празник ще остави своя отпечатък върху фигурата на всеки. Има тридневна диета, която ви помага да свалите 5 килограма преди празниците и да се насладите на традиционни ястия без притеснения.

Предколедната диета е полезна не само за отслабване, но и за детоксикация. За да бъдат резултатите изключителни, диетолозите препоръчват и кардио упражнения, предназначени да ускорят метаболизма.

В първи ден, закуската ще се състои от парче препечен хляб, черен чай и кутия боб. На обяд сервирайте 100 грама риба тон с парче препечен хляб и чаша черен чай. Кой ще включва 100 грама зелен фасул, 100 грама цвекло, 2 филийки пресована шунка и ябълка.

В Следващият ден можете да започнете сутринта с половин банан, парче препечен хляб, варено яйце и черен чай. На обяд сервирайте 100 грама сирене с филийка препечен хляб, а вечерта изберете 200 грама броколи, 50 грама моркови и консерва тон.