Загубете 1 килограм на ден с тази чудотворна напитка! Това е евтино и бързо STAR НОВИНИ
публикувано в ЧЕТВЪРТЪК, 18 ЮНИ 2015 г. 19:37
статията продължава след препоръките
Ужасна седмица за тези местни жители. Всичко им се обърква
Тази диета е изпробвана и от много знаменитости отвъд океана, които по чудо са отслабнали много. Това е евтино и достъпно за всеки.
Диетата с лимонада попада в категорията на диетите за бързо отслабване, обещава загуба на тегло от 1 килограм на ден, ако се спазва стриктно. Хората, страдащи от различни заболявания, трябва да попитат лекар преди да започнат тази диета.
Как изглежда менюто с лимонадна диета?
Ден 1: солена вода + лимонада, подсладена с мед и подправена с лют червен пипер 9 пъти на ден.
Ден 2: солена вода + 9 лимонади с лимон и малко мед, маруля, приготвена с лимон, плодове.
Ден 3: солена вода + топла вода с лимон сутрин, малка купичка зърнени храни с обикновено соево мляко, зеленчукова супа, парче пълнозърнест хляб, малко пържено с маруля, поръсена с лимон, плюс 6-7 чаши лимонада.
Ден 4: меню, подобно на 3-ия ден.
Ден 5 и Ден 6: солена вода + топла вода с лимон сутрин, 2-3 плода, варени броколи, кисело мляко, салата с варена леща, варени гъби, 6-7 лимонади.
Ден 7 и ден 8: топла вода с лимон сутрин, омлет от 3 белтъка, краставици, маруля, малка купичка кафяв ориз и малка порция пържена риба, 6-7 лимонади.
Ден 9: топла вода с лимон сутрин, варено яйце, 2-3 плода, 4-5 лимонади, няколко бадема, малко парче риба със салата от зеленчуци.
Ден 10: гореща вода с лимон сутрин, супа, малко бадеми, зеленчукова салата, лимонади.
Горното меню е приблизително, опитайте се да промените храната, така че да не надвишава 700-1000 калории. Също така се уверете, че храната е възможно най-лека, естествена и на малки порции.
Диетата с лимонада, както всяка друга диета, която обещава бърза загуба на тегло, не трябва да се държи твърде дълго, за да се избегнат хранителни дефицити.