Загубени 4 килограма за 2 дни! (отслабнете, бързо)
Здравейте, качих около 5 кг през ваканцията си (винаги имаше добра храна). Тогава получих шок на кантара и исках да направя терапевтичен пост за прочистване. Правя това от 2 дни и имам 4 килограма по-малко! Наистина ли може да побере толкова много килограми в червата си? Не мога да повярвам някак си, толкова ми се струва! Със сигурност имаше малко вода, но общо 4 килограма за 2 дни ?! Това нормално ли е? Притеснявайте се, че отслабването върви твърде бързо.
5 отговора
Може да е няколко килограма, но на първо място това е загуба на вода, водата е в цялото тяло. Освен това са възможни колебания в теглото до 2 кг по време на менструалния цикъл. Всяка везна също има своите неточности. Само многократно претегляне в продължение на няколко дни дава достатъчно последователна картина.
Калибрирана ли е и скалата? Винаги ли беше на едно и също място? Това може да е причината за такива неща
Да, обърнах внимание на това, затова съм толкова изненадан.
сигурно сте яли много, може би сте се претеглили по различен начин за първи път (време, с дрехи)? Не бих се отървал от терапевтичното гладуване, а от теглото по здравословен начин, като спортувам и се храня здравословно и балансирано, така че също така предотвратявате тялото да бъде на заден план. на ваше място щях да спра да го правя веднага. И 4 кг в никакъв случай не е здравословно за 2 дни, но както казах, ще загубите предимно съдържанието на стомаха (стомахът ви сега изглежда напълно празен) и аз задържах много вода.
Ами зависи точно как бързо и как се държите след това.
Това така или иначе е невъзможно, трябва ви минимум 2 седмици
Определено върви твърде бързо, но не бива да продължава така, тъй като засега вероятно щеше да е много вода. Как точно постиш? Има различни видове. Имайте предвид, че с тези неща килограмите могат да се върнат бързо, след като спрете да гладувате.
Правя Buchinger бързо. Въпреки това, 3 седмици с последваща промяна в диетата. Разбира се, килограмите се връщат, ако се храня така, както преди.:-)
Последващата промяна в диетата е страхотна, но това бързо трябва да се прави само като стационарен или амбулаторен лекар с терапевтична помощ.?
подобни въпроси
Дълго време ядох много малко калории и се храня „нормално“ от 5 дни, след това тази сутрин се поставих на кантара и цели 6 килограма повече! Как може да бъде това и как мога да сваля тези килограми бързо? Моля, помогнете ми, чувствам се толкова неудобно и вече не съм красива
Здравейте, висок съм 177, а вчера тежах 63,7, вчера имах охладен ден със семейството си и за съжаление ядох само предполагам грубо
10 000 Kcal и тази сутрин шок от 69 килограма на кантара!? това е почти 5 килограма повече. Как може да бъде това?
Аз съм жена, на 14 години и съм много недоволна от тялото си. Затова реших да се занимавам със спорт, с който се занимавам от месец. Сега е -3,8 кг на кантара и се чудя, бавно ли е това за мен или е прилична загуба на тегло? Ще мине ли много време, преди повече килограми да изчезнат от кантара? Питам за съвет.
Така че отново ям ниско съдържание на въглехидрати. Просто ми харесва по-добре и съм много по-подготвен.
Вече ядох това, което исках в продължение на добри 2 месеца и, разбира се, го видях на кантара и на тялото си.
Сега въпросът ми е мога ли да успея да сваля 10-15 килограма за 90 дни? Ходя на фитнес 5-6 пъти седмично. Тренировка за сила и издръжливост. Също така осъзнавам, че в началото ще кача 1-2 килограма.
Само въпросът ми е можете ли да го направите?
За съжаление получих грип за първи път в живота си през март и беше доста зле. Бях много мизерия в продължение на две седмици. Върнах се на работа от пет седмици и едва сега се чувствам 100% в състояние като преди грип. По природа съм доста слаба и бях всичко друго, но не и доволна от загубата на тегло. Когато се поставих на кантара, след като се възстанових, вече подозирах, че съм отслабнал, но когато прочетох цифрата на цифровия дисплей, бях малко шокиран: шест килограма по-малко! Отне ми всички седмици, за да се върна към старите си килограми. Какви са вашите преживявания?
ХЕЙ Бих искал да съм отслабнал с 9 килограма за 6 дни, само че съм опитвал всичко с по-малко ядене и само упражнения, но съм свалил само 3 килограма
Имам въпрос. Тежа 115 килограма на кантара си (знам, че е прекалено - отслабвам в момента). Тежа 150 килограма на везните за фитнес. Леля ми се беше претеглила на кантара с мен и беше казала, че е правилно, защото преди няколко дни се претегли на лекар и показва разлика от 1 килограм. Според вашата гледна точка кой баланс е важен? Как да го извадя сега? И така, къде точно бих могъл да се претегля, за да разбера, че това е точното ми тегло? Благодаря ви предварително.
Вече месец съм на диета. В началото везните сякаш ми показваха всичко нормално. Вече две седмици везните винаги показват още няколко килограма или един по-малко и 4 грама по-тежки на следващия ден. И преди хората да казват, че съм наддала .
НЕ! Ям под нуждите си от калории и почти всеки ден правя тежки упражнения. Не може да съм напълняла.
Също така, когато преместя везните в друга стая, това ми показва няколко килограма по-малко, точно като нормална диета.
Какво може да става? Какво мога да направя? Просто си купете нови?
Аз съм на диета повече от година, отслабнах с 31 килограма и ще сваля още 17 килограма. Мога ли да успея да сваля 4 килограма до 17 юли, т.е.в рамките на 36 дни?
Последният път, когато си поръчах пица (за съжаление чак около 20:00 до 21:00, поради липса на време), имах няколко излишни килограма на кантара на следващия ден, въпреки че поддържах калориите си много ниски през деня. Тази печалба в килограми ме разочарова доста.
Утре същото нещо ще се повтори, за съжаление отново толкова късно. Отново ще поддържам калориите много ниски, но съм уверен на 99%, че килограмите отново ще се увеличат.
Защо е това? Вече ме разочарова 😅.
според моята скала съм загубил над 6 килограма през последните три месеца (чрез повече упражнения и по-здравословна диета). Нито аз, нито моите приятели или семейство обаче виждаме каквато и да е промяна в тялото ми, размерът на дрехите е все същият, изглежда нищо не се е променило, с изключение на цифрите на кантара.
Някой от вас има ли опит как това може да бъде? Знам себе си, че с първите килограми главно губите вода и това не се променя толкова много, но след шест килограма трябва да е различно, нали?
Може би някакви съвети за това как мога да постигна и физическа промяна? Всъщност исках още четири килограма, но ако това изобщо не променя нищо, всъщност не виждам смисъл.:(
Здравей Бях в чужбина 2 месеца. За съжаление също качих 7 килограма чрез алкохол и много ядене. Сега искам да се отърва от 7-те килограма бързо, като се храня нормално (както преди, относително здравословно). Освен това спортувам много. Избягвам също сладкиши и алкохол, докато не постигна целта си. Мислите ли, че мога да го направя по този начин? И вярно ли е, че изядените килограми бързо си отиват бързо? Колко време според вас ще отнеме?
От две седмици или малко повече се храня здравословно и ям по-малко, само пия вода и спортувам. Знам, че съм едва в самото начало, но мисля, че е малко странно, че везните ми първо ми показват, че имам 3 килограма по-малко, след това спортувам и се храня добре и изведнъж отново се показват 2 килограма повече? Трябва ли поне първо да поддържам теглото си със здравословна храна и упражнения или не? Скалата ми луда ли е или е нормална?
Здравейте, отидох на туризъм за два дни, един ден 15 км, на втория 20-ти вечерта ядох Gordon bleu ... но днес се поставих на кантара след тези дни и бях наистина шокиран, защото вече бях bissi твърде много люлка. но jz също килограм, почти два . спечели? Как е фас? Или трябва да се върна на кантара само по някаква причина? ^^