Загубени 30 кг Ето как Rose May Alaba сега поддържа теглото си

Тя наистина може да се гордее със себе си! Роуз Мей Алаба (25) взе решително решение преди няколко години, за да даде пълна газ на сцената и да може да се представя още по-упорито за феновете си. Вярвате или не, тя отслабна с 30 килограма - благодарение на упражненията и промяната в диетата. И до днес певицата държи на килограмите си. Сега тя разкрива как се справя и какво никога не бива да липсва на масата за закуска Promiflash.

загубени

"Трябва да кажа, че съм човек, много обичам да ям, обичам храната", чати Роуз в интервю Promiflash навън. Въпреки това тя успява да поддържа страхотната си фигура във форма. "Опитвам се да си купя възможно най-малко леки закуски, така че дори да не се изкушавам. Опитвам се да се придържам към ежедневните упражнения, дори ако това е само половин час кардио или бързо бягане.", е рецептата на музиканта за успех.

За сестрата на футболиста на ФК Байерн Дейвид Алаба (27) балансираното хранене също играе важна роля. В допълнение към много салата и зеленчуци, тя заложи и на особено здравословна напитка: "Това, което ми помага много, е сокът от целина сутрин на гладно, той ми дава много енергия. Изцеждам го всеки ден и не само укрепва имунната система, но и помага при храносмилането."