Загубата на тегло се решава в главата - Balance Academy
Загубата на тегло се решава в главата!?
Нашето съзнателно мислене определя нашите действия и реакции в 15%, докато нашето подсъзнание определя 85%. Тези две числа са достатъчно големи, за да разберат малко точката.
Ако и вие сте решили много пъти да промените начина си на живот или да възприемете нови навици, но междувременно винаги сте някак загубени, тогава обърнете специално внимание сега! Но това включва и зависимости. (тютюнопушене, сладкиши, алкохол, пристрастяване към мрежата и т.н.) Но същото важи дори ако сте решили да отслабнете, тръгнали сте на път, но прибл. Винаги спирате на 5 кг и по някаква причина не стигате повече. Причината за това вече се намира в 85%.
Загуба на тегло в главата: Съзнателни 15%
Вземете първо съзнателните 15%. Тези 15%, макар да изглежда пренебрежимо 85%, са ви достатъчни за много неща.
С 15% можете да решите защо искате да създадете нов навик, защо искате да отслабнете, да живеете по различен начин на живот, да си поставите нови цели. Това е много важно, защото целите ще бъдат флаговете, за които можете да се придържате по пътя, или ако сте се отклонили от тях, ще знаете къде да се върнете.
Когато създавате нов навик, винаги си струва да направите план, който да включва следното: (Тук ще напиша основни моменти, скоро ще изтегля моето планиране на начина на живот)
Това са съзнателните части (не са пълни, но както писах, създава се планиращ начин на живот и ще бъде достъпен за безплатно изтегляне от сайта)
Загубата на тегло се решава в главата: Подсъзнание 85%
Сега обаче нека се обърнем към подсъзнанието, тъй като той управлява 85%!
Ще напиша пример за това и нека се придържаме към темата за промяната на начина на живот.
Може би сте чували, че отслабването е генетика. Безброй статии също показват, че ако сте родени с толкова много и толкова килограми, какви са шансовете ви да станете затлъстели, диабетици и т.н. И вече записах ключовата дума! ВАШИЯТ ШАНС! Но не със сигурност!