Загуба на тегло за две седмици, Как да отслабнете, без да губите сантиметри
За да бъде крайният резултат траен, не пречи да се въздържате от изкуствени добавки след две седмици и да не пренебрегвате заместването на течности.
Отслабване две седмици Закуска: половин грейпфрут, филийка хляб, халба чай без подправка. Обяд: 15 dkg пиле на скара, две филийки домат и ябълка. Вечеря: плод по ваш избор. Използвайте 2 dl чаша за измерване на дозите.
По време на диетата си уверете се, че пиете точното количество течности - пийте поне 5 литра течности всеки ден. През втората седмица следвайте примерната диета през първата седмица.
Десет часа: два моркова. Обяд: 15 dkg пържени пилешки гърди с 10 dkg задушени зеленчуци.
Снек: ябълка. Вечеря: 10 dkg пържени пилешки гърди с домат.
- Остарели горелки за мазнини
- Загуба на тегло 100 килограма за 6 месеца
- За 2 седмици минус 10 килограма: това е диетата на ниво!
- Диета Планк: бързо отслабване за две седмици Добре и годни
- Можете да свалите 10 кг за две седмици с тази апетитна диета Онлайн списанието за мъже
- Ям здравословно, но не отслабвам
- 8 килограма минус за 2 седмици: опитайте протеиновата диета - с примерна диета! | blumen-bau.hu
- Кафето победи загуба на тегло