Загуба на тегло за бърз метаболизъм

  • Индекс на борда ХРАНЕНЕ Масово усилване - Напълняване
  • Търсене
  • MC сайт
  • На 05 февруари сме 2021, 12:02
  • Часове във формат UTC + 01: 00

Получаване на мазнини за бърз метаболизъм

Модератор: умереност

бърз метаболизъм

Получаване на мазнини за бърз метаболизъм

Съобщение от уау999 »16 юни 2016, 23:47

Добър вечер,
На първо място съжалявам за вероятно повтарящата се тема, с която ще се занимавам.

Така се представям, че съм на 18 години и измервам 1,80 м за около 63 кг, започнах сериозно тренировките с тежести за около 1 година и обръщам внимание на това, което ям.
По-точно се опитвам да натрупам маса с диетата си (ям извара, тесто, ориз, пуйка в добро количество, накратко ^^) Въпреки това мускулите ми започват да се оформят, но често забелязвам, че са доста тънки.