Загуба на тегло за 8 седмици

седмици

Коментари Lommela Здравейте! Черното кафе за закуска не може да бъде пропуснато или заменено с нищо?

Никога не съм пил черно кафе, знам, че все още съм навреме, но все пак искам да го попитам. Всеки, който планира да започне тази диета наскоро и евентуално да отслабне за 8 седмици, би искал да го прави заедно?

Може би щеше да е по-лесно: Кингери Хали! Никой ли не започва с мен утре? Започвам от 72 килограма.

Току-що започнах диетата си в понеделник, миналата година го направих веднъж на 8 седмици отслабване, макар и с малко или две дребни измами, но загубих половин килограм! Може би бях по-отдаден. Тренирам редовно, велоергометър, редовно колоездене на открито, ходене, гимнастика за тренировъчни видеоклипове.