Загуба на тегло Страница 14,5 - Velo Vert планинско колоездене, всички планинско колоездене

Отне 15 кг при отказване от пушенето преди 2 години (90 кг/200 см). Не е загубил грам с мотора (в значително увеличение за 12 месеца).
Може би трябва да намаля консумацията на маргарита? Това прави маргаритата мазна ?

страница

О, 60 удара в минута. Не е преместен нито (мисля).

# 272 Зизиверт

  • Член
  • Членове на групата
  • Публикации: 72
  • Регистриран: 22 юни 2009 г.
  • Велосипед (и): D4 титан/въглерод - cinelli vigorelli

Thygo, 02.03.2007 г. в 10:29 ч., Каза:

Pushpin си точен, минаха 40,83 години или малко по-малко от 40 години, 9 месеца и 30 дни.

Върнах се на колоезденето и в същото време започнах veltoaff за 3 месеца. Преминах от 76 кг на 74 кг. Като се грижа за диетата си, надявам се да мина само веднъж под бара от 70 кг, за да си кажа, че стигнах до там ^^. Аз съм 1,78м.

philipper, 24.06.2009 г. в 18:28, каза:

Медицинско посещение вчера за моя наем, 48bpm за мен.

Това съобщение е модифицирано от Зизиверт - 24 юни 2009 г. в 20:27 ч.

# 273 Бони

  • Нов член
  • Членове на групата
  • Мнения: 23
  • Регистриран: 02 декември 2008 г.
  • Пол Мъж
  • Местоположение: Колмар, Елзас
  • Страст: Бягане, плуване, колоездене, компютър, ходене

velotaf за момента не ме накара да загубя много, защото смених мястото на работа (12 км връщане) в закъсали часове (хотелиерство). Предвид пътя и шофьорите (дори в колата трябва да внимавате с лудите хора зад волана) това вече не е възможно по причини за оцеляване

В комбинираното колоездене/ОСП ми позволи да сваля 7 килограма за 1 година (1.80 м/71 кг)

Друго предимство на véloville/библиотека/приятелка/каране: силата в краката Като останах на най-тежката скорост, ме накара да напредвам в шансовете (полезно за пътеки).

BPM: 45

Да живее мотора

# 274 jiemji

  • Редовен член

  • Членове на групата
  • Публикации: 1 125
  • Регистриран: 22 май 2009 г.
  • Пол Мъж
  • Местоположение: Joinville-le-pont
  • Велосипед (и): Btwin 5 (2003), Газела Тур дьо Франс (1980?)

# 275 homecinema94

  • бивша голяма кула

  • Членове на групата
  • Публикации: 1 354
  • Регистриран: 06 март 2009 г.
  • Пол Мъж
  • Местоположение: Fresnes в 9 4:)
  • Страст: домашно кино, колоездене
  • Велосипед (и): * Версия Easy Rohler 2010 (с хъб Rohloff) (Продадено) * Delite 2015 Rohloff 29 инча VAE с конзола Nyon .

че съм щастлив

накрая след диета (повече изгонени червени меса от края на февруари) по-малко картофи (особено картофи) и много сурови зеленчуци

Преминах от 98,4 кг на 93,1 кг (по шорти, тениска и помпи) за 1m81 0

# 276 Алингхина

  • Редовен член
  • Членове на групата
  • Публикации: 119
  • Регистриран: 21 март 2009 г.
  • Пол: Жена
  • Местоположение: Женева
  • Страст: фотография
  • Велосипед (и): 2001 син гранит; 2010 KTM Amparo VAE

Качих килограми, откакто карах колело.

Не е обаче поради липсата на заменен сладолед от сметана за воден сладолед и бисквитки за ябълки. (в офиса намерих господаря си по отношение на лакомията)
Нямам тиха връзка с храната, затова се опитвам да нанеса хаос . но майната му

В добра форма съм! Кръглата е форма! не ?

Ако попаднете на слон на колело с цветя на задната кошница и розов шлем на главата му, ще разберете, че съм аз !

# 277 Зизиверт

  • Член
  • Членове на групата
  • Публикации: 72
  • Регистриран: 22 юни 2009 г.
  • Велосипед (и): D4 титан/въглерод - cinelli vigorelli