Загуба на тегло след културизъм Начало 115 кг (мазнини)

от julien26270 на 17.10.10 16:17

тегло

Здравейте всички, имам нужда от съвет

Казвам се Жулиен, на 31 години съм, живея в Монтелимар в Дром, не съм сигурен дали изпълнявам поста си на правилното място и особено ако съм се регистрирал на правилния сайт.

Аз съм 1m74 и в началото на загубата на тегло бях 115 кг.

Винаги съм бил бонвиван, така че яжте добре, имайте добър аперитив, така че теглото ми се съчетава с него! но чувствам нужда да отслабна и да изградя мускули, играя ръгби от няколко години, така че въпреки всичко съм минимален спорт.

Аз съм скеледжия в атомна електроцентрала, така че пеша около 8 км на ден много и нося тегло през целия ден.

Започнах отслабването си преди 3 седмици, без да съм лишен от всичко и отидох от 115 кг на 107, сега ще започна да бутам чугун във фитнеса. Смятате ли, че е точното време или е твърде рано и трябва да отслабна?