Загуба на тегло с Wii Fit - Блогът
Вече няколко години Wii Fit създава своя дом в много домове и много последователи по света се кълнат в него. Възможно ли е наистина отслабнете с Видео игри ? Разкриваме ви тайните на успеха му.
Принципът на Wii Fit
Добре известен на широката публика, принципът е прост: Wii Fit е единствената конзола, способна да съчетава физически упражнения и игривост. Той има Wii Board (или кантар/панел), който е пълен със сензори. Те дават възможност за оценка на редица характеристики: ИТМ, тегло, център на тежестта и др.... но също така да открива движенията на играчите на живо и да ги коригира, ако е необходимо.
Изборът на правилната програма за отслабване
За начало доставената игра Wii Fit Plus предоставя добър първи подход към инструмента за обучение. Започвате с тест, който оценява вашето физическо състояние и пита дали имате цели по отношение на отслабване. След като всички тези данни бъдат записани, можете да започнете !
Можете да играете на случаен принцип или да установите a персонализирана програма за обучение което ще ви накара да правите любимите си упражнения.
Бих искал да създам wii fit програма за отслабване, как да направя своя избор ?
В зависимост от областите на тялото, които искате да тренирате, и калориите, които искате да изгорите, има много възможности за избор. Асистентът ще ви води в стъпките ви.
Сред програмите Wii Fit Plus:
- Йога и различните му пози помагат за тонизиране на мускулите и подобряване на стойката ви
- Силовите тренировки помагат за изграждането и тонизирането на мускулите
- Игри за баланс съчетават чувството за баланс и концентрация
- Аеробика (бокс, джогинг, стъпка, хула обръч и др.) помага за тонизиране на мускулите и това са упражненията, които ви позволяват да загубите най-много калории.
- „Тренировките плюс“ включват 15 забавни дейности, без да се пести загубата на калории: голф, въздушно игрище, кунг-фу, ръководител на група, жонглиране ...).