Загуба на тегло с дисоциирана диета или диета Шелтън - Блог за отслабване
Съвети, съвети, видеоклипове ... за да отслабнете ДОБРЕ
Отслабване с дисоциирана диета или диета Шелтън
Разработена през 1951 г. от американски лекар на име Шелтън, разделената диета се използва и до днес от всеки, който иска да свали килограми, без да се налага да ограничава твърде много диетата си. Ефективността му остава неоспорима, а успехът - за всички, които са спазвали тази диета.
Интересувате ли се? Следващите няколко реда могат да ви разкажат повече за разединената диета.
Каква е дисоциираната диета? ?
Както подсказва името, разделената диета включва разбиване на различни групи храни при всяко хранене. С други думи, диетата на Шелтън се основава на избягване на комбинирането на различни групи храни в едно хранене. И с всяко ново хранене, различна група храни.
Според Шелтън именно комбинацията от различните видове храни ви кара да наддавате бързо. Ето защо, ако сте решили да приемате протеини за хранене например, избягвайте приема с въглехидрати.
Кои са храните, които да се разграничат за успешна диета ?
За да успеете в дисоциираната си диета и да свалите 2-те килограма на седмица, предвидени от Шелтън в неговата книга, трябва да знаете как да правите разлика между различните видове храни.