Загуба на тегло - QM Coaching - Домашен спортен треньор - Auxerre

Цели:

  • Диетични съвети
  • По-малко стрес, по-малко емоции
  • Намерете остър силует
  • Отслабнете трайно

Диета ? Не е най-добрата идея

Всички мечтаем за красива фигура. Кой още не е започнал драконовска диета, за да отслабне с 3 или 4 кг? И веднага взе всичко обратно, дори двойно ?

загуба

И все пак е очевидно. Лишаването генерира недостатъци и липса, която тялото се стреми да запълни и компенсира в края на диетата. По-лошо, загубеното тегло не е непременно мазнина, а мускули.

Моят метод: ребалансиране и упражнения

Тук съм, за да ви напътствам.