Загуба на тегло поради маратон

Загуба на тегло поради маратон от OulahOp (гост) (77.192.37.xxx) на 15.11.08 г. в 23:38:42

тегло

Здравей,
Бих искал да знам дали по време на маратон сме отслабнали (мазнини и не само вода) и приблизително в каква пропорция ?
Благодаря предварително.

Загуба на тегло поради маратон от Frйdйric (член) (81.64.33.xxx) на 15/11/08 в 23:50:25

Само по време на състезанието вероятно не или много малко, от друга страна, дългата подготовка от два месеца може да окаже влияние.
Фред

Загуба на тегло поради маратон от jc (гост) (82.251.247.xxx) на 16.11.08 г. в 00:21:41

Мисля, че веднъж прочетох, че загубихме около 100 грама мазнини.

Загуба на тегло поради маратон от fo believe (член) (91.91.236.xxx) на 16.11.08 г. в 07:39:17

На MDP2004 се претеглих преди и след .

83.4 кг отпред
80,6 кг след

Така че 2,8 кг.
Със сигурност от флота, мисля.
Внимание, трябва да се уточни, че не бях подготвен за маратона.
със сигурност играе на загуба на тегло.

Загуба на тегло поради маратон от ines (гост) (90.39.27.xxx) на 16.11.08 в 08:04:12

че 100 грама мазнини? аз, който мислех, че съм загубил излишните си килограми в jarnac, c при следващия маратон ?

Загуба на тегло поради маратон от Боби (член) (82.121.77.xxx) на 16.11.08 в 08:19:10

300 г мазнини за средностатистически мъж за средно време (сигурен съм, че прочетох тази цифра за международен джогинг), останалото е дехидратация.

Но вярвам, че тялото ви продължава да „прекалява“ още няколко дни след състезанието.

Загуба на тегло поради маратон от tomtom (гост) (83.152.20.xxx) на 16.11.08 в 08:28:58

мен нищо, дори 1 грам

Загуба на тегло поради маратон от onde66 (член) (90.57.88.xxx) на 16.11.08 в 09:49:01

Аз и двата пъти загубих два или три килограма по време на тренировъчния план, но почти ги възвърнах точно преди състезанието с двете „леки“ седмици и в деня след състезанието не бях загубил грам, тъй като пия много. Само нивото на мазнините ми беше с 1/2% по-ниско и на следващия ден отново се възстанови.

Освен това там завърших третата седмица на възстановяване и от състезанието винаги искам да ям, и то не много здравословни неща. Имате ли и атаки от „след маратон булимия“?

Marathon Отслабване от Amar (гост) (84.99.193.xxx) на 16.11.08 в 10:04:23

Да, взех 5 кг след MDP (за три месеца), загубих ги по време на подготовката си за Атинския маратон. Това се дължи на мисленето за освобождаване след тест.