Загуба на тегло на всяка цена (9451552

Аз съм 164 см, 67-70 килограма (те се колебаят между тях през деня)

цена

Те обичат да отслабват на всяка цена по възможно най-драстичния начин, благодарение на духовното спокойствие и постоянното лечение с очите ми.

Всяка стая може да води, което е конкретно и ефективно:)

Бих добавил към първото, че при такъв манталитет доброто хранително разстройство също ще обърне внимание.

Бъди здрав. Много упражнения, балансирана диета, сън, 2-3 л течности на ден. И възможност за психолог.

Хранителното разстройство е налице, ям рядко, малко.

Но не искам да отслабвам заради себе си, обичам се, просто вече не мога да бъда духовен.

Нямам нужда от психолог, решавам го сам (по един или друг начин), просто знам как: /

Благодаря на помощните сандали, редовно правя гимнастика, но това просто ме държи на „ниво“.

Не знам какво да правя с тази година: ям това, което е у дома или нищо:)

След това яжте това, което е у дома, но с точното количество калории (и ако нямате един вид ястие от едно ястие у дома, можете също да изберете колко от това, което ядете или не?).

Също така казвам, както и другите, отслабвам нормално, това е просто достатъчно голямо предизвикателство, повярвайте ми. Имате и затруднения с храната, не ядете това, което искате. Яжте по-малко и се движете.