Загуба на тегло и представа за себе си
и все още толкова кръгла?
Бих искал да разбера защо осъзнаваме веднага, когато качим 2 или 5 килограма, но изглежда, че нищо не се променя, когато загубим 10 или 15 или повече?
Винаги съм си мислил, че комплексите, свързани с теглото ми, ще отлетят с килограмите, но е ясно, че това не е така!
И така какво да правя ?
Теглото, което виждаме, рядко е това, което наистина имаме, това е „психологическо“ тегло, ако мога да го кажа. Така че, ако сте „програмирани“ да виждате как се напълнявате, като отслабнете, ще видите по-малко.
Лично аз не виждам как се напълнявам или отслабвам. Когато бях по-малък и бях малък на 38 години, вече се видях голям. Сега, когато съм поне 40 кг по-тежък (предпочитам да не броим:)), все още се виждам дебел, както преди. Аз съм от хората, които могат да отслабнат бързо с 5 кг, без да го видят, и да спечелят 10 в крачка, без да го видят. Но можете да работите върху това, опитвайки се да погледнете себе си и да се укротите визуално и тактично.
Позволявам си да отговоря, защото ще имам (имал съм) малко подобно преживяване. За около 1 година свалих почти 20 килограма благодарение на AR, който не си върнах.
Днес измервам само промяната, която преживях, като се обличам и виждам новия размер на етикета на дрехите, които си купувам, или разликата, когато нося дрехи „d 'преди“. Виждам го и в очите на семейството и приятелите си. които за някои изглежда ме смятат за по-интересен, по-достоен за интерес, тъй като отслабнах. (Някои дори ми казват, че „нямаше да ме разпознаят, станах толкова хубава“: Това отношение ме бунтува и натъжава неимоверно!)
Но когато се погледна в огледалото, не виждам разлика. Сега имам 40, където преди носех 44-46. Знам го, виждам го и въпреки това все още не съм излязъл от главата си, че хората на улицата не ме гледат непременно, за да ми се подиграват, да ми мислят или още по-зле, със съжаление.