Загуба на тегло броят на изгубените килограми засяга l; общо здраве

От Mégane Fleury

загуба

Отслабването бързо или бавно е същото със здравето. От друга страна, броят килограми, загубени по време на диета, оказва влияние върху здравето.

Публикувано на 31.01.2019 г. 8:00 ч

Бавно, но сигурно: тази известна поговорка няма да се отнася за загуба на тегло. Канадски изследователи са изследвали ползите от бавното отслабване на тялото в сравнение с бързото отслабване. Те не виждат никаква разлика, но общото изгубено тегло може да има положително или отрицателно въздействие върху здравето. Резултатите от техните изследвания са публикувани в Journal of Obesity.

Повече от 11 000 участници

Учените са използвали данни, събрани в клиниката Wharton в Онтарио между юли 2008 г. и юли 2017 г. В нея са участвали над 11 000 пациенти, които са били на програма за контрол на теглото, но на нито един от тях не е извършена бариатрична хирургия. Степента на загуба на тегло се определя по следния начин: бърза, ако е равна на или по-голяма от 0,91 kg/седмица, нормална, ако е между 0,45 и 0,9 kg/седмица и бавна, ако е по-малка от 0,45 kg/седмица. Учените проявиха интерес към сърдечно-съдовото здраве и диабета на участниците.