Загуба на сила при диета
Опции за темата
дисплей
Загуба на сила при диета
Имам въпрос, който ме занимава от дълго време и бих искал да знам колко голяма е загубата на сила при една диета, така че най-добре със собствения си опит, а именно, преди лятото, имайте 3-4-месечна диета според този принцип: http://www.sportfitness.ch/ernaehrun. 2901/index.php
до моите дати, така че ям 4500 ккал на ден на 17 години, тежа 82 кг и 178 см висок. Навеждам 140 кг и натискам 105 кг в изречението, само за да кажа къде стоя, да не се хваля или така, защото не знам какъв kfa имам. о да и дупето ми е дебело хаха. Така че бихте ми помогнали много, ако ми кажете каква загуба на сила трябва да очаквам и дали тази форма на диета е наистина добра за мен, благодаря предварително.
Ако съм забравил нещо, моля, докладвайте го.
Имам въпрос, който ме занимава от дълго време и бих искал да знам колко голяма е загубата на сила при една диета, така че най-добре със собствения си опит, а именно, преди лятото, имайте 3-4-месечна диета според този принцип: http://www.sportfitness.ch/ernaehrun. 2901/index.php
към моите дати ям 4500 ккал на ден, на 17 години съм, тежа 82 кг и висок 178 см. Навеждам 140 кг и натискам 105 кг в изречението, само за да кажа къде не трябва да се хваля или поне така, защото не знам какъв kfa имам. о да и дупето ми е дебело хаха. Така че бихте ми помогнали много, ако ми кажете каква загуба на сила трябва да очаквам и дали тази форма на диета е наистина добра за мен, благодаря предварително.
Ако съм забравил нещо, моля, докладвайте.
Значи сте получили тлъстия задник поради твърде много въглехидрати, които не сте могли да изгорите, сами сте го виждали през 3-те месеца, когато всеки ден си сипвате 4 грейнера в себе си . Бих го премахнал бавно и не изведнъж от 4500 на zb 3000 надолу, мисля, че тогава бихте го почувствали, а освен това имате за цел и концентрационния лагер от 50-те години до лятото. Трябва да изберете 50KZ или абс за мивка като всеки номер на дискотека, за да се заблудите във външния басейн