Загуба на мускулна маса - симптом на целиакия
Загуба на мускулна маса или мускулна атрофия е, когато при липса на физическа активност мускулите се свиват. Сред причините за мускулна атрофия са:
- Неизползваните мускули могат да бъдат загубени, ако не сте активни. Този тип атрофия често може да бъде обърнат с упражнения и подобрено хранене.
- Прекомерна консумация на алкохол за дълги периоди от време
- изгаряния
- Увреждане на гръбначния мозък или увреждане на периферните нерви
- Удар
- Дългосрочна кортикостероидна терапия
- Малабсорбция (причинена от нелекувана целиакия)
Какво се случва в човешкото тяло, когато ядем храни, съдържащи глутен? Каква е връзката между мускулите и целиакия?
Колкото повече зърнени храни ядем, толкова повече инсулин произвеждаме. Колкото повече инсулин освобождаваме, толкова повече кортизол произвеждаме (хормонът, който играе важна роля в регулирането на имунния отговор на човешкото тяло на стрес). Както кортизолът, така и инсулинът насърчават съхранението на мазнини.
Важно е да запомните: Колкото повече мазнини съхранява тялото ни, толкова по-ниска е мускулната му маса.
Когато това се случи, ние сме склонни да започваме да развиваме заболявания като сърдечни заболявания, рак, диабет, автоимунни заболявания, хронични алергии., хронична умора, болки в ставите, мускулна слабост, безсъние и др.
Целиакия има широк спектър от клинични и патологични прояви. Нелекуваната целиакия може да засегне почти всяка тъкан в тялото, включително мозъка, кожата, ендокринната система, стомаха, черния дроб, кръвоносните съдове, гладката мускулатура и дори ядрото на клетките.
При децата симптомите могат да се проявят от самото начало, т.е. от въвеждането на зърнени храни в диетата. Симптомите включват: коремна болка, стеаторея (наличие на мазнини в изпражненията), апатия и раздразнителност, загуба на мускулна маса и хипотония (намален мускулен тонус). Всеки от тези симптоми трябва да предизвика диагностичен процес.
При възрастни клиничните симптоми варират и не са специфични. Класическите симптоми на малабсорбция стават все по-рядко срещани, тъй като тестовете за серологични антитела стават достъпни. Тези тестове са достъпни и помагат да се направи бърза диагноза, преди симптомите на малабсорбция да станат видими и екстра-чревните симптоми все повече се разпознават.
Пациентите могат да изпитат слабост, умора и диспнея поради дефицит на витамин В12, фолиева киселина и желязо. Костни фрактури, мускулна атрофия и тетания, в резултат на остеопороза и остеопения (намалена костна плътност) поради дефицит на витамин D и калций, периферна невропатия и атаксия.
Какви са симптомите? Как да разберем, че започваме да губим мускулна маса?
Загубата на мускулна маса се проявява чрез:
- Мускулна слабост и намален мускулен размер.
- Трудно е да вдигнете неща или да изпълните упражнения, които някога са били лесни.
- Болка в засегнатата област.
- Болки в гърба и затруднено ходене.
- Усещане за скованост или тежест в засегнатата област.
Какво можем да направим, за да предотвратим загуба на мускулна маса?
Като вземе предвид причината за загубата на мускулна маса, Вашият лекар може да Ви препоръча да правите физиотерапия, да се консултирате с диетолог или личен треньор, който може да подобри Вашето физическо състояние чрез персонализирани упражнения.
Също така храните, които ядем, са особено важни в процеса на изграждане на мускулите.
Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат:
Организиран, балансиран живот, в който да комбинирате упражненията със здравословна диета, може да ви помогне да предотвратите загуба на мускулна маса.