Палпирайте гърдите Ето как работи самоизследването - NetDoktor
Мартина Файхтер е учила биология в избрана предметна аптека в Инсбрук, а също така се е потопила в света на лечебните растения. Оттам не беше далеч до други медицински теми, които я пленяват и днес. Обучава се за журналист в Академията на Axel Springer в Хамбург и работи за NetDoktor от 2007 г. - първо като редактор, а от 2012 г. като автор на свободна практика.
Ако редовно използвате вашия Палпирайте гърдите, можете сами да направите много за ранното откриване на рак на гърдата. Освен всичко друго, обърнете внимание дали размерът на гърдата се е променил, „възли” на гърдата се е увеличил в една област или може да се усети болезнена област. Трябва да покажете на вашия гинеколог някоя от тези промени или аномалии. Прочетете тук кога и как трябва да палпирате гърдите си!
Защо трябва да палпирате гърдите си
Редовните домашни прегледи на гърдата са добър начин да усетите бучките в гърдите и да идентифицирате други потенциални признаци на тумор. Всъщност много пациенти с рак на гърдата сами откриват злокачествения тумор по този начин - за щастие: колкото по-рано се открие ракът на гърдата, толкова по-големи са шансовете за възстановяване!
Рак на гърдата: "Всяка жена трябва да се чувства"
Три въпроса към
Колко често трябва да палпирам гърдите си?
Общата препоръка е: веднъж месечно. Жените, които вече са преминали менопаузата, избират определен ден за това - например началото на месеца. Жените с менструален цикъл се изследват най-добре веднъж месечно между 6-ия и 10-ия ден след началото на техния период - тогава тъканта е особено мека.
Има ли места, които трябва да чувствате особено интензивно?
Разделяте гърдите си на квадранти, когато го усетите. Горната външна, тази близо до подмишницата, трябва да се изследва особено интензивно. Също така усетете добре самите подмишници, с разположените в тях лимфни възли. И също така важно: самото зърно. Уверете се, че сте стигнали до ребрата си - защото зърното е втората най-често срещана област, където се появява ракът на гърдата.
Кога трябва да отида на лекар с промени?
Когато почувствате нещо, трябва да го наблюдавате около седмица. Ако не изчезне навреме, дори се увеличава, потърсете лекар! Дори и да не сте сигурни! Важно е обаче всяка жена редовно да палпира гърдите си. Защото превенцията все още е най-важното за рака на гърдата - и тя засяга всяка осма жена в живота си.
Анита Спикхофен работи в социалното предприятие за откриване на ръце (www.discovering-hands.de) в превенцията на рака на гърдата от 2008 г. и сама обучава MTU от 2016
Палпирайте гърдите: точното време
Всяка жена трябва редовно да палпира гърдите си, за предпочитане веднъж месечно. Оптималното време за жени преди менопаузата е една седмица след началото на менструалния им период. Тогава гърдите са особено меки. Към края на цикъла, от друга страна, гърдите често се подуват под въздействието на хормони. Тогава жлезистата тъкан се чувства по-твърда или дори на възли. Тогава свързаните с тумора промени като бучки или втвърдявания не могат да бъдат разпознати толкова лесно.
Жените след менопаузата трябва да изберат фиксиран ден от месеца (например първия от месеца) и за предпочитане да го въведат в календара. По този начин можете да избегнете забравянето да палпирате гърдите си.
Палпирайте гърдите си правилно: така работи!
Отделете достатъчно време, за да направите самоизследване на гърдите и да създадете спокойна атмосфера.
Погледът в огледалото
Първо застанете пред огледалото с облечен торс (при добри условия на осветление) и погледнете гърдите си в различни позиции. Първо, например с ръце, висящи надолу, след това с ръце, изпънати нагоре, с наведена горна част на тялото и с опънати ръце на ханша. Огледайте гърдите отпред и отстрани. Нещо се е променило от последния самоизпита?
Забележимите промени могат да повлияят например на формата или размера на гърдите. Подозрителни са и ретракция на зърното или други кожни участъци на гърдата. Новите издутини, зачервявания и „портокалова кора“ на гърдите също трябва да бъдат изяснени от лекар.
Палпирайте гърдите, докато стоите
Сега трябва систематично да палпирате гърдите с плоската ръка: За да направите това, повдигнете дясната си ръка нагоре и след това прегледайте дясната гърда с лявата си ръка и обратно. Леко преместете пръстите си един към друг, когато свирите на клавишите - практически свирите на пиано върху кожата си. По този начин всякакви възли могат да бъдат открити в различни дълбочини на тъканта.
Започнете с палпиране на гърдата в горния й външен ръб, след което продължете навътре по спирала към зърното. Също така, усетете зърното внимателно и внимателно го стиснете заедно: ако течността изтече, проверете цвета и консистенцията.
Когато палпирате гърдите, не забравяйте зоните по посока на ключицата и по посока на подмишницата, както и самата подмишница.
Палпирайте гърдите, докато лежите
В идеалния случай повторете цялата палпация на гърдите, докато лежите. За целта поставете малка възглавница или сгъната кърпа под рамото си отстрани на гърдите, които предстои да разгледате. Това прави гърдите по-плоски и по-лесни за усещане. В това положение можете да разгледате особено добре долните части на гърдите.
Външните области на гърдата и лимфните възли в гръдната кухина могат да бъдат най-добре палпирани в половин странично положение.