Загуба на мазнини по лицето (здраве и лекарства, упражнения, хранене)

(Някаква основна информация, която може да ви помогне с идк за отговор)

здраве

Имам следния проблем! В края на 15 започнах да тренирам с тежести и го правех професионално около цяла година. На 16 бях добре обучен като всичко друго, но според мен все още имах твърде малко тегло на ребрата си (тежах около 69-70 кг по това време и бях висок 1,86 м). Затова реших да се активизирам възможно най-бързо. Ядох като луд, но не спечелих нито грам. Затова отново увеличих приема на калории, спрях да спортувам и спрях да ям здравословни храни. Преди около месец на 17-годишна възраст за първи път забелязах, че поглеждайки назад към предходната година напълнях. Сега тежа 80кг. Виждам и добавеното тегло в тялото си. Нямам стомах или нещо подобно и най-вероятно съм в по-добра форма от по-голямата част от моята възраст, но натоварих адски много лицето си. По това време имах наистина отличителни черти на лицето. Сега едва ли.

(Тук към действителния въпрос)

Как да се отърва от мазнините по лицето, като същевременно поддържам теглото си. Отново започнах да тренирам и тялото ми се връща към предишния си процент телесни мазнини. Въпреки това почти не виждам някакви разлики в лицето си

5 отговора

Това с лицето тепърва предстои. Моят роднина също имаше същото. Сега е време отново да се храните здравословно. Първо тялото ви трябва да получи достъп до мастните резерви по лицето ви. Ако някой тук е бобено стъбло, предполагам, че съм. Висока съм на 15 и 1,85 м и тежа само 56 килограма! Ям почти 24/7 и просто не напълнявам. Метаболизмът ми е твърде бърз. Но баща ми и дядо ми също имаха същия проблем. Така работи в семейството.

О, това идва с теб, приятелю. Така си мислех, когато бях на 15, когато вероятно тежах около 60 кг. При 16 1/2 наддаването на тегло премина много бързо

Като цяло трябва да отслабнете, лъжа е, че бихте могли да отслабнете на определени места! Можете да изградите повече мускули на определени места. Но сланината изчезва само като цяло.

Вътрешно знам, че до това се свежда. Но всъщност харесвам сегашното си тегло и не искам да отслабвам отново, само за да наддавам отново за една година, с разликата да тренирам. Бих искал да заобиколя това