Загуба на мазнини или мускули поради заболяване (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)
Имах температура през последните 4 дни и трябваше да повръщам няколко пъти и тежах 83 кг преди болестта и сега, когато почти не съм ял около 78 кг.
Въпросът ми сега е дали съм загубил повече мускули или мазнини
7 отговора
Ако няма езда и се яде твърде малко, мускулите първо се разграждат (стига да са налице), а след това и мазнини. След 4 дни обаче тя ще бъде по-течна от мазнините/мускулите.
Когато сте болни, тялото ви изпотява много вода от вас. С него се опитва да се отърве от токсините.
Останалите килограми (около 30%) вероятно са мазнини, но някои мускули също ще бъдат загубени поради загубата на тегло. Просто яжте малко повече от обикновено през следващите две седмици и скоро ще възстановите първоначалното си тегло.
По-скоро бих казал, че сте загубили течности. Мазнините са по-упорити. Щом отново се храните нормално, теглото ви отново ще се изравни.
В зависимост от вашата обща физическа форма, може да мисля, че мазнините са били консумирани първо. Мускулите естествено отслабват от треска и легнало положение. Мускулите се изграждат от мазнините, доколкото знам. Така че не се притеснявайте, приемайте всичко бавно, тогава мускулите автоматично ще се укрепят.
Мускулите са изградени от протеини, а мазнините са отговорни за енергията.
Нали. Прав ли съм, когато имам предвид, че тялото използва ЕНЕРГИЯ чрез треска за борба с инфекцията, т.е. консумацията на мазнини? Лежането прави мускулите слаби. Изказах се много погрешно.
Неправилно! Енергията от мускулите е достъпна за тялото много по-бързо от тази от мастните резерви. Следователно, когато сте физически неактивни, винаги първо губите мускулна маса!
Течност. Останалото е празен стомах/черва.
Няма да загубите мазнини или мускули толкова бързо.
подобни въпроси
Аз съм М/17 около 1,95 и тежа 83 кг. Аз съм сравнително слаб, с изключение на стомаха си, имам много мазнини и сега всъщност искам да загубя "хип златото" и "стомаха", но да изграждам мускули едновременно
В началото на седмицата имах стомашно-чревни проплеми (повръщане, диария, чревни спазми). Не тренирах през това време и освен това ядох по-малко. В момента съм в тренировка за максимална сила и за съжаление трябва да разбера, че мога да сваля 10 кг от тежестта на лежанката 😐 Това, защото съм болен? И колко време е необходимо, за да се натрупат сили отново?
Бих искал да падна до 80 кг или дори 78 кг с теглото. Проблемът е, че теглото ми идва от мускулната ми маса. Как мога да отслабна, без да загубя всички мускули? ?
Вече отслабвам от известно време, но сега не знам дали е по-добре да продължавам да отслабвам или да качвам мускули. През януари 2019 г. тежах 93 кг (m17/167 см) и сега съм до 64 кг. Проблемът ми сега е, че имам много мазнини в долната част на корема. Ако продължа да отслабвам, имам чувството, че тежа твърде малко, но научих, че трябва да изграждате мускули само когато имате малко по-нисък процент телесни мазнини.
Първо за мен: Аз съм мъж, на 16 години, висок 1,85 милиона и тежа 78 кг.
78 кг не се дължат на силно изразени мускули XD
Във всеки случай се записах за фитнес днес. Искам да изградя мускули сега, но трябва да бъда по-дефиниран едновременно. Мога ли да направя това едновременно, ако да: Какво представляват храни, съдържащи протеини и ниско съдържание на мазнини, които могат да запълнят моите протеинови нужди?
Загубих 2 кг на почивка, но вероятно загубих мускулна маса, защото ядох малко . но искам да отслабна, виждам само по-лошо от Zb
Как да отслабна в дългосрочен план и как да получа мотивация
Никога повече няма да ям толкова много. как може някой да е толкова глупав.
Добре, значи ще повърна и съм изял толкова много спагети Кабонара и мисля, че сиренето и мазнината не ме правят добре. Вече съм ял руло, но не помага, дори пиене
Преди 2 месеца бях на лекар (брифинг) и последно тежах 78 кг. Днес се претеглих или просто сега и тежа 84 кг. Как може да бъде? Възможно ли е, защото през деня съм ял, пил и т.н. Това е тежест за мен в момента.
Висока съм 170 и тежа 57 кг, имам някои мускули на ръцете, коремни мускули и много силни мускули на бедрото и прасеца, колегата ми е висок 157 и тежи 40 кг и изобщо няма мускули, затова ли тежи толкова малко? Аз съм слаб, искам да го кажа, но се чувствам дебел! Нормалните момчета от моя клас тежат около 46-52 кг при 168 и 170 съответно
Здравейте, малко по-голям съм, висок съм 1,80 и тежа 85 кг и съм тренирал 2 години, но не съм обърнал внимание на диетата си и вече съм изградил мускули, само мазнините все още са твърде много.
Вероятно има 25% телесни мазнини
Креатинът прави мускулите по-големи.
Означава ли, че когато приемам това, виждате повече мускули и по-малко мазнини?
Здравейте, исках да попитам Мол дали съм дебел в очите ви, намирам се дебел на 78 кг.
Колкото и да тренирам и колко ям, не напълнявам, не натрупвам мускули и когато напълнявам, само мазнини по корема. Какво заболяване може да бъде? Тренирайте 5 пъти седмично по 3 часа и тежете 46 кг и яжте 2700 ккал дневно.
Здравейте всички. Преди няколко седмици чух за заболяване, при което мускулите се затлъстяват и в даден момент сърдечният мускул също се затлъстява и засегнатият човек основно се задушава от него. За съжаление не си спомням медицинското име и Google също не можа да помогне.