Не го палете! Световен ден - заблуди за тютюнопушенето демократ
Всеки пушач вярва, че пушенето е вредно за всички останали освен него. За това и за оправдаване на тяхното пушене са разработени редица теории, които също се популяризират.
1. Цигарата ви успокоява
Ти просто вярваш в това. Всяка изпушена цигара причинява стрес в организма. С напредването на тютюнопушенето тялото се нуждае от все повече и повече никотин и когато нивото му в кръвта намалява, се появява усещане за липса, безпокойство. Превръща се в омагьосан кръг, който никога не се затваря.
2. Представям се по-добре от пушенето
Един изпитен билет може да е по-добър, но в дългосрочен план ще завърши в забвение. Необходими са много кислород, за да функционира мозъкът, така и за учене. Пушенето на цигари води до навлизане на въглероден оксид в организма, който от своя страна заема хемоглобина, пренасящ кислород. По този начин мозъкът получава по-малко свежа, богата на кислород кръв, което нарушава неговата функция и по този начин способността му да се концентрира. Тютюнопушенето оказва влияние върху краткосрочната памет, така че например след една нощ на пушене и учене може да се изтегли добър билет за изпит, но в това знание в дългосрочната памет е останало малко използваема информация.
3. Пушенето е секси
Цигарен жест може да бъде примамлив, но магията спира до тук. Еротичната радиация на пушачите рязко намалява с течение на годините, в които пушат, и всички видове издръжливост страдат значително. Това се усложнява само от не толкова внушителната гледка и опитност на техните пожълтели зъби и миризмата им на никотин целувка. Освен това в резултат на тютюнопушенето кожата се набръчква по-рано, косата губи здравия си цвят и става скучна и фрагментирана. И накрая, единственият им скучен спътник остава импотентността.
4. Пушене и оси
Пушачът няма да има нито по-хубава, нито по-добра талия на осите, стройна фигура. Телосложението и теглото зависят главно от това кой, какво, колко ядат и се движат и разбира се, какви гени наследяват. Въпреки че пушенето ускорява метаболизма, то засяга хората като стрес. Следователно, загубата на апетит, която се появява при редовните пушачи, също предотвратява навлизането на жизненоважни витамини в организма. Така пушачът може да се отърве от няколко килограма на нервна основа, но в крайна сметка това ще струва много за здравето му.
5. Пуша, когато искам ... изглеждам особено когато никотинът иска
При пушенето няма независимост или свобода. Пристрастяването към никотина е също толкова силно пристрастяване, колкото пристрастяването към хероин или кокаин. Това робство вече се развива и продължава здраво след изпушването на две кутии цигари. И колкото повече чувате, толкова повече можете да се сбогувате със свободата си. Като пушач можете отново да бъдете независими и свободни, ако поръчате никотинът да спре и да ви извади от живота. Пътят ще бъде дълъг. Според експерти човек, който не го е запалил поне една година, може да се счита за отказ.
6. Вредните вещества са по-опасни във въздуха, отколкото в тютюневия дим
Въпреки че градският въздух не е най-чистият, съдържанието на вредни вещества в тютюневия дим е много по-концентрирано. Пушене, сякаш човек прави дихателни упражнения между лошо затворени бутилки с химикали. Пасивните пушачи, т.е. онези, които иначе не пушат, но редовно вдишват дима на другите на закрито, са по-склонни да развият рак, отколкото тези, които са изложени на замърсители на открито.
7. Пушенето е вредно само в дългосрочен план, в продължение на 20-30 години
Тютюневият дим може да причини гадене, световъртеж и кашлица само няколко секунди след първото изпускане. Последното може да стане постоянно по-късно. Още след първата цигара ще почувствате лош дъх, по-късно ще има задух и влошаване на физическата работоспособност. Вече първата доза никотин разбива кръвоносните съдове, тя ще се влошава само с всяка изпушена цигара. В началото вазоконстрикцията е само „стресираща“, но по-късно физически ще бъде по-тясна. Вазоконстрикцията започва рано, но се превръща в осезаемо заболяване при различни хора след различен период от време.
8. Вече е твърде късно пушачите от дълго време да се откажат
Никога не е късно да спрете и да напуснете! Без значение на колко години е човек, пушете, независимо колко дълго има очевидни ползи от отказването от тютюнопушенето. Основните неблагоприятни ефекти изчезват в рамките на няколко седмици, но са необходими няколко години, за да се „освежи“ тялото. Всеки, който се откаже от пушенето на каквато и да е възраст, рискът от смърт ще бъде по-малък, отколкото ако продължи да пуши. Освен това, който остави цигара преди 35-годишна възраст, ще има същите дългосрочни перспективи като непушачите.