Загуба на мазнини 4 манекени Как да отслабнете 45 килограма за 40 дни диета и да го изключите

Как да отслабнете с 45 килограма за 40 дни диета и да го държите далеч!

Загубих 45 килограма за общо 40 дни и напълно промених живота си. Моето здраве, фитнес, енергийно ниво, външен вид и увереност доведоха до ниво, което не бях имал от 20 години. Ще ви опиша как точно го направих и най-важното как можете да го запазите завинаги, без никога повече да правите диети.

мазнини

Бих ви препоръчал сериозно да опитате HCG диетата. Ако имате някакви медицински въпроси, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. В противен случай започнете днес. Можете да поръчате HCG в eBay или през Интернет на много минимални разходи.

Ако приемате ежедневните капки или инжекции, ще сваляте около 1 килограм на ден. ще трябва да намалите приема на храна до около 500 калории на ден, но изобщо не е лошо.

Първите няколко дни са малко груби, но тялото ви се адаптира и всъщност няма да сте гладни и ще имате повече енергия, отколкото обикновено.

Това, което правите, е да продължите програмата за 21 дни и ще загубите около 20-25 килограма. След това яжте дажбата за поддръжка в продължение на шест седмици, след което го правете още 21 дни. Трябва да свалите още 20-25 килограма. Много е важно да се подложите на поддържаща диета, тъй като HCG не работи добре след около първите три седмици.

И така, вие сте на диета, общо около 40 дни. Загубих повече от килограм на ден през първите десет дни. Мисля, че беше 15 килограма. Тогава резултатите са по-малки.

Спазвайте точно диетата. Ако се опитате да измамите дори 100 калории, тялото ви ще трябва да спести може би килограм вода, за да смила допълнителната храна. Така че едно измама едва ли може да доведе до страхотно отстъпление. Много по-добре е да приемате капки шест пъти на ден, отколкото да ги приемате само два пъти на ден. Правейки това, ще имате ползата от HCG в тялото си през целия ден. Това ще ви помогне да отслабнете, да имате повече енергия и като цяло да се чувствате по-комфортно.