Загуба на мастна тъкан, защо е невъзможно да се губят мазнини на местно ниво
Обяснение на механизма на загуба на телесни мазнини или защо митът за местната загуба на мазнини е просто мит и не може да бъде потвърден от науката или практиката.
Решили сте да се подложите на диета с подходящи тренировки и кардио, за да загубите мастна тъкан. И там чувате всякакви неща за това как да премахнете всички онези грозни излишъци, които ви измъчват. Виждате гелове, кремове, колани, филми, ролки, шорти и други прибори, които рекламират възможностите за локална загуба на мазнини - защото всеки иска да го премахне там, където е най-много и къде. Най-трудно е да го направите: стомахът, бедрата, долната част на гърба ... пред множество от тези предмети начинаещият не само се губи, но вярва, че тази локализирана загуба е напълно възможна, освен това със сигурност е научно доказана и потвърдена - както се рекламира от толкова много изобретения на показ и за продажба, реклама и демонстрация.
Но какво е всъщност, как действа загубата на мазнини и в крайна сметка е възможна локализирана загуба (и следователно чрез разширяване използването на тези прибори е оправдано) ?
Ще го направим кратък, кратък, кратък и категоричен. Дори да противоречи на митовете и предварително замислените идеи, и разбие мечтата ви за евентуално използване на едно от решенията, присъстващи на пазара.
Отговорът е - „не, локалната загуба на мастна тъкан е невъзможна“. И ето защо.
Тълпата от наивни и мързеливи хора, които посещават клиники и магазини, които обещават да „разклатят“, „разтопят“, „премахнат“, „изгорят“ мазнини на стратегически места, никога не се разклаща. Хората искрено вярват, че е възможно да се отделят мазнини от стомаха, като се правят прекомерни коремни преси. Възможно е отстраняването на мазнини отстрани чрез накланяне или завъртане на торса. И така нататък. И без значение какви сериозни и научни обяснения - самото присъствие и съществуване на магазини, магазини, машини и прибори "доказва" цялата безполезност и безполезност на научното обяснение: хората вярват в лекотата и на мечтата, продавана от недобросъвестни хора.
Ето научното обяснение на „причините, поради които е невъзможно локалното премахване на мазнини“ ...
Къде отива мазнината? Как да изгаряме мазнините успешно?
Мазнините в тялото се съхраняват главно в мастните клетки - адипоцитите - като химично съединение, наречено триглицерид. За да се направи този триглицерид достъпен за нуждите на организма (доставяне на енергия, изграждане на клетъчни мембрани, секретиране на хормони и др.), Триглицеридите в мастните клетки трябва да бъдат разделени на мастни киселини и глицерол. Този процес се нарича липолиза: мастните киселини и глицеролът напускат мастните клетки и навлизат в кръвта, за да се транспортират до мястото на употреба.
Мастната клетка - адипоцитът - получава сигнала от хормоните за иницииране на липолиза и за разделяне на складираните мазнини. Не забравяйте, че хормоните са биологично активни вещества и с помощта на тези вещества тялото контролира функционирането на всичките си клетки. Те се секретират от специални органи - жлезите - в кръвта и те пътуват с кръвния поток през човешкото тяло. Преминавайки покрай клетката, чиято активност трябва да бъде променена, хормон - като ключ, който влиза в ключалката - влиза в контакт с рецептора, клетката и дава желаната команда на клетката чрез този рецептор. В нашия пример хормонът контролира деленето на мазнините, присъстващи в клетката.