Загуба на корем, упражнения за корема и отслабване Форум културизъм

Съобщение от дони »01 юли 2012, 18:23

упражнения

Малко съм депресиран,
Искам да загубя корема и да имам малко корем, а не супер плосък корем
Работата е там, че трябва да сменя навика си на хранене
вечер ям по-малко и по обяд само сандвич.

Резултат:
Загубих малко стомах,
все още не очакваният резултат не вижда голяма разлика в сравнение с преди
но от друга страна, освен това съм отслабнал
когато обличам дънки, чувствам, че ми прилягат по-големи,
дори на нивото на задните части усещам диференцията.
Дори якетата или тениската ми не ми стоят плътно.