Загуба на бирено коремче

с голямо "s" за "бири".

Ето моят проблем:

Когато бях на около 16, бях доста слабичко момче, доста кльощаво. И тогава, корените ми ме настигнаха и аз попаднах в адския свят на излети, гинелите на Liege и бибитивните традиции на този красив огнеен град, който е мой. Сега, на 20-годишна възраст, излизам на пухкав и отпуснат малък корем, който изобщо не е секси и признавам, че бих искал да го разтопя доста бързо, ако е възможно. Но това не е всичко: докато имам около 5 килограма мазнини, които трябва да загубя, в момента съм на „моето здравословно тегло“. За да могат тези 5 килограма да бъдат по-добре трансформирани в мускули. Е, може би и не всички 5, а !

Ето, бих искал да знам какво да направя, за да стана онзи красив и привлекателен млад мъж, за който мечтаят всички доста самотни хора в тази страна. Имам вкъщи стар велоергометър без много функционалност, но въпреки това работи безупречно (т.е.: натискате педалите и те се въртят), както и лента, чието име не знам (флексия?) Може да се огъне (за ръцете приблизително).

И накрая, голям въпрос: трябва ли да спра напълно бирата (и когато не е бирата, а леденият чай е толкова тежък) ?

Давам си около два месеца, за да забия телосложение и почтен корем: имам шансовете си или напълно се обърквам ?

---