ЗАГРЯВАНЕ НА ГОЛЯДО С 2 ЧУШКИ

ЗАГРЯВАНЕ НА ГОЛЯДО С 2 ЧУШКИ

загряване

за 4 човека

Калории/порция 292, Въглехидрати 20 g, Протеини 30 g, Мазнини 10 g

Това ястие може да се приготви предварително и да се съхранява на студено.

- 450 г говеждо месо на кубчета

- 1/2 накълцан лук

- 1 скилидка чесън, смляна

- 1 C. доматено пюре (концентрирано)

- 500 мл телешки бульон

- 1 малка зелена чушка

- 1 малка червена чушка

- 1 малък морков, нарязан на филийки

- 1 C. царевично нишесте

- 2 с.л. супена лъжица вода